कपालभाति करने से क्या पेट कम होता है?

कपालभाति प्राणायाम एक ऐसा अभ्यास है जिसके अनेकों फायदे हैं। इसके अभ्यास से आप पेट की चर्बी वजन कम करने के साथ सांसों से जुड़ी समस्याएं भी दूर कर सकते हैं।